Programa CUIDEM-NOS: promoció de la salut física i emocional en l'entorn laboral
Osonament
Osonament, entitat que ofereix serveis d’atenció a la salut mental i a les addiccions a la comarca d’Osona (Barcelona), ha desenvolupat Cuidem-nos, un programa que promou hàbits de vida saludables entre els seus professionals. Integrat en l’estratègia de prevenció i promoció de la salut mental de l’organització, el programa fomenta l’alimentació saludable, l’activitat física, la reducció del sedentarisme i el benestar emocional mitjançant accions formatives, càpsules informatives i espais d’autocura dins de la jornada laboral.
Descripció
La Fundació Centre Mèdic Psicopedagògic d’Osona – Osonament és una entitat que presta serveis comunitaris d’atenció a la salut mental i a les addiccions a la comarca d’Osona (Barcelona). Amb centres a Vic, Manlleu i Torelló, i una plantilla de més de 70 professionals, Osonament ha desenvolupat al llarg dels anys una xarxa integrada de serveis sanitaris, socials i d’inserció laboral adreçats a persones majors de 16 anys amb problemes de salut mental i addiccions.
En el marc d’una estratègia que promou la salut mental i el benestar emocional mitjançant l’adopció d’hàbits saludables, Osonament implementa l’any 2025 el programa Cuidem-nos, adreçat a les persones treballadores de l’entitat. La iniciativa neix de la voluntat d’Osonament de tenir cura també del benestar del seu equip professional, alineant així la salut laboral amb la missió i els valors de l’entitat.
Cuidem-nos té un enfocament preventiu, transversal i integral, i s’estructura en tres grans àmbits d’actuació:
- Promoció d’una alimentació saludable
- Reducció del sedentarisme i augment de l’activitat física
- Benestar i gestió emocional
La iniciativa es basa en l’experiència prèvia de l’entitat en projectes de recerca i intervenció relacionats amb l’activitat física i l’educació alimentària, iniciats mitjançant doctorats industrials l’any 2016. Per desenvolupar-la, es va constituir un equip específic integrat per una dietista-nutricionista, dues educadores físiques i una psicòloga.
La implantació s’ha dut a terme de manera progressiva i adaptada a la realitat organitzativa, i inclou les actuacions següents:
- Sessions formatives sobre alimentació saludable
- Càpsules informatives periòdiques
- Ús d’espais biosaludables
- Recursos de promoció de la salut difosos a través de la intranet corporativa
- Activitats de promoció d’hàbits saludables
Una de les principals iniciatives del programa és la Sala Oberta, un espai estable d’autocura integrat en la jornada laboral en què s’ofereixen sessions obertes d’activitat física:
- Pilates
- Ioga
- Estiraments
- Exercicis terapèutics
També s’ofereixen activitats orientades específicament al benestar emocional, com ara shiatsu, exercicis de respiració o mindfulness. Les sessions tenen una periodicitat setmanal i les activitats s’adapten a les necessitats del personal de cada centre.
La difusió interna de les activitats es duu a terme mitjançant el correu electrònic corporatiu, la intranet, les càpsules informatives i la cartelleria situada als espais comuns. La intranet també funciona com a espai de comunicació i divulgació, amb píndoles informatives setmanals, i com a canal de consulta, participació i recollida de propostes de millora.
Amb una orientació de millora contínua, el programa disposa de mecanismes d’avaluació, com ara enquestes de satisfacció, la mesura de la participació i del nombre d’activitats, i la recollida de suggeriments. En les reunions d’equip es comparteixen i s’avaluen els resultats amb l’objectiu d’introduir millores, quan sigui necessari, o d’adaptar les actuacions del programa a les necessitats del personal.
Necessitats
Els estudis epidemiològics de vigilància de la salut i l’anàlisi de les necessitats de la plantilla van posar de manifest les àrees prioritàries d’intervenció següents:
- Promoure hàbits de vida saludables.
- Reduir el sedentarisme i fomentar la pràctica regular d’activitat física.
- Millorar el benestar i la salut emocional.
- Facilitar a les persones treballadores les eines i les estratègies necessàries per adoptar i mantenir hàbits saludables.
- Integrar la promoció de la salut en la cultura organitzativa, d’acord amb la missió de l’entitat.
Resultats
Satisfacció treballadors. Durant l’any 2025 es van dur a terme 2 sessions formatives adreçades als professionals de l’organització i 44 sessions de Sala Oberta. També es van difondre 37 càpsules informatives relacionades amb hàbits saludables. Els resultats de l’enquesta sobre el programa, resposta pel 43 % de la plantilla, mostren una valoració global de la iniciativa de 8,3 sobre 10. D’altra banda, la satisfacció mitjana de les persones participants en la Sala Oberta, que representen el 37 % de la plantilla, va ser de 7,5 sobre 10. Aquestes dades reflecteixen una bona acceptació de la iniciativa i una percepció positiva de la seva utilitat per part dels professionals.
Àmbits de gestió
Cultura de l'organització i lideratge (Responsabilitat social i bon govern de les organitzacions). La pràctica ha contribuït a consolidar una cultura organitzativa més saludable, incorporant el benestar dels professionals com un element estratègic alineat amb la missió i els valors de l’entitat. La promoció de la salut deixa de ser una acció puntual per esdevenir una línia de treball estable, integrada en el funcionament habitual de l’organització.
Percepció dels grups de interès. Els indicadors de participació i satisfacció mostren una valoració positiva del programa. L’ús d’enquestes periòdiques i la recollida de suggeriments a través de la intranet permeten conèixer la percepció dels professionals i adaptar contínuament les activitats a les seves necessitats.
Crear valor sostenible. El programa promou actuacions preventives que afavoreixen el benestar físic i emocional de les persones treballadores i contribueixen a la sostenibilitat de l’organització mitjançant la generació d’hàbits saludables mantinguts en el temps.
Any
2025
Preu
Sense especificar
Recomanacions
Entre els factors que han contribuït a l’èxit de la pràctica destaquen:
- La combinació d’accions formatives, informatives i pràctiques
- La creació d’espais d’autocura als centres de la mateixa entitat (Sala Oberta)
- La incorporació de les activitats de promoció de la salut dins de la jornada laboral
- L’escolta activa i la recollida sistemàtica de suggeriments
- L’adaptació contínua de les activitats a les necessitats de la plantilla
Observacions
Integració efectiva del programa en el funcionament de l’entitat
La pràctica ha contribuït a consolidar una cultura organitzativa més saludable, incorporant el benestar dels professionals com un element estratègic alineat amb la missió i els valors de l’entitat. La promoció de la salut deixa de ser una acció puntual per esdevenir una línia de treball estable, integrada en el funcionament de l’organització.
Nivell de transferència a altres organitzacions
L’experiència presenta un elevat potencial de transferència a altres organitzacions, no només de l’àmbit de la salut, ja que els seus principis són aplicables a qualsevol sector. Entre els elements més fàcilment replicables destaquen la identificació de necessitats mitjançant dades objectives, el disseny participatiu, la integració d’activitats de benestar dins de la jornada laboral i l’abordatge conjunt de la salut física i emocional.
Publicada el 14 jul. 2026
