Programa CUIDEM-NOS: promoción de la salud física y emocional en el entorno laboral
Osonament
Osonament, entidad que ofrece servicios de atención a la salud mental y a las adicciones en la comarca de Osona (Barcelona), ha desarrollado Cuidem-nos, un programa que promueve hábitos de vida saludables entre sus profesionales. Integrado en la estrategia de prevención y promoción de la salud mental de la organización, el programa aborda la alimentación saludable, la actividad física, la reducción del sedentarismo y el bienestar emocional mediante formación, cápsulas informativas y espacios de autocuidado dentro de la jornada laboral.
Descripción
Fundació Centre Mèdic Psicopedagògic d’Osona – Osonament es una entidad que presta servicios comunitarios de atención a la salud mental y a las adicciones en la comarca de Osona (Barcelona). Con centros en Vic, Manlleu y Torelló, y una plantilla de más de 70 profesionales, Osonament ha desarrollado a lo largo de los años una red integrada de servicios de salud, sociales y de inserción laboral dirigidos a personas mayores de 16 años con problemas de salud mental y adicciones.
En el marco de una estrategia que promueve la salud mental y el bienestar emocional mediante la adopción de hábitos saludables, Osonament implementa en 2025 el programa Cuidem-nos, dirigido a las personas trabajadoras de la entidad. La iniciativa surge de la voluntad de Osonament de cuidar también del bienestar de su equipo profesional, alineando así la salud laboral con la misión y los valores de la entidad.
Cuidem-nos tiene un enfoque preventivo, transversal e integral y se estructura en tres grandes ámbitos de actuación:
- Promoción de una alimentación saludable
- Reducción del sedentarismo y aumento de la actividad física
- Bienestar y gestión emocional
La iniciativa se basa en la experiencia previa de la entidad en proyectos de investigación e intervención relacionados con la actividad física y la educación alimentaria, iniciados mediante doctorados industriales en 2016. Para su desarrollo se constituyó un equipo específico integrado por una dietista-nutricionista, dos educadoras físicas y una psicóloga. La implantación se ha realizado de forma progresiva y adaptada a la realidad organizativa e incluye las siguientes actuaciones:
- Sesiones formativas sobre alimentación saludable
- Cápsulas informativas periódicas
- Uso de espacios biosaludables
- Recursos de promoción de la salud difundidos a través de la intranet corporativa
- Actividades de promoción de hábitos saludables
Una de las principales iniciativas del programa es la Sala Abierta, un espacio estable de autocuidado integrado en la jornada laboral en el que se ofrecen sesiones abiertas de actividad física:
- Pilates
- Yoga
- Estiramientos
- Ejercicios terapéuticos
También se ofrecen actividades orientadas específicamente al bienestar emocional, como shiatsu, ejercicios de respiración o mindfulness. Las sesiones son de carácter semanal y las actividades están adaptadas a las necesidades del personal de cada centro.
La divulgación interna de las actividades se realiza a través del correo electrónico corporativo, la intranet, las cápsulas informativas y la cartelería en espacios comunes. La intranet sirve además como espacio de comunicación y divulgación mediante píldoras informativas semanales, así como de consulta, participación y recogida de propuestas de mejora.
Con una vocación de mejora continua, el programa cuenta también con mecanismos de evaluación como encuestas de satisfacción, medición de la participación y del número de actividades o recogida de sugerencias. En las reuniones de equipo se comparten y evalúan los resultados con el fin de implementar mejoras, si es preciso, o de adaptar las actuaciones del programa a las necesidades del personal.
Necesidades
Los estudios epidemiológicos de vigilancia de la salud y el análisis de las necesidades de la plantilla pusieron de manifiesto las siguientes áreas prioritarias de intervención:
- Promover hábitos de vida saludables.
- Reducir el sedentarismo y fomentar la práctica regular de actividad física.
- Mejorar el bienestar y la salud emocional.
- Facilitar a las personas trabajadoras las herramientas y estrategias necesarias para adoptar y mantener hábitos saludables.
- Integrar la promoción de la salud en la cultura organizativa en consonancia con la misión de la entidad.
Resultados
Satisfacción de trabajadores . Durante el año 2025 se realizaron2 sesiones formativas dirigidas a los profesionales de la organización y 44 sesiones de Sala Abierta. Asimismo se difundieron 37 cápsulas informativas relacionadas con hábitos saludables. Por otra parte, los resultados de la encuesta sobre el programa, respondida por el 43 % del personal, muestran una valoración global de la iniciativa de 8,3 sobre 10. Asimismo, la satisfacción media de las personas participantes en la Sala Abierta (un 37 % de la plantilla) fue de 7,5 sobre 10. Estos datos reflejan una buena aceptación de la iniciativa y una percepción positiva de su utilidad por parte de los profesionales.
Ámbitos de gestión
Cultura de la organización y liderazgos (Responsabilidad social y buen gobierno de las organizaciones). La práctica ha contribuido a consolidar una cultura organizativa más saludable, incorporando el bienestar de los profesionales como un elemento estratégico alineado con la misión y los valores de la entidad. La promoción de la salud deja de ser una acción puntual para convertirse en una línea estable de trabajo integrada en el funcionamiento de la organización.
Percepción de los grupos de interés. Los indicadores de participación y satisfacción muestran una valoración positiva del programa. El uso de encuestas periódicas y la recogida de sugerencias a través de la intranet permiten conocer la percepción de los profesionales y adaptar continuamente las actividades a sus necesidades.
Crear valor sostenible. El programa promueve actuaciones preventivas que favorecen el bienestar físico y emocional de las personas trabajadoras y contribuyen a la sostenibilidad organizativa mediante la generación de hábitos saludables mantenidos en el tiempo.
Año
2025
Precio
Sin especificar
Recomendaciones
Entre los factores que han contribuido al éxito de la práctica destacan los siguientes:
- La combinación de acciones formativas, informativas y prácticas
- La creación de espacios de autocuidado en los centros de la propia entidad (Sala Abierta)
- La incorporación de las actividades de promoción de la salud dentro de la jornada laboral
- La escucha activa y la recogida sistemática de sugerencias
- La adaptación continua de las actividades a las necesidades de la plantilla
- La combinación de acciones formativas, informativas y prácticas
Observaciones
Integración efectiva del programa en el funcionamiento de la entidad
La práctica ha contribuido a consolidar una cultura organizativa más saludable, incorporando el bienestar de los profesionales como un elemento estratégico alineado con la misión y los valores de la entidad. La promoción de la salud deja de ser una acción puntual para convertirse en una línea estable de trabajo integrada en el funcionamiento de la organización.
Nivel de transferencia a otras organizaciones
La experiencia presenta un elevado potencial de transferencia a otras organizaciones, no solo del ámbito de la salud, ya que sus principios son aplicables a cualquier sector. Entre los elementos más fácilmente replicables destacan la identificación de necesidades mediante datos objetivos, el diseño participativo, la integración de actividades de bienestar dentro de la jornada laboral y el abordaje conjunto de la salud física y emocional.
Publicada el 14 jul. 2026
